15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 68,04g | Karb: 97,98g.
Kahvaltı: Merci Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творожок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Агуша Творожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|