|
Man, I've been stuck essentially at this weight for the entire month.
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 95,81g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad, Egg, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Whole Grain Oatnut Bread. Akşam Yemeği: Crock Pot Turkey Chili. Aperatifler/Diğer: Light & Fit Greek Yogurt, Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, SFWY SEL QN OLIVES STFD W/ALM, Sweet Cucumber Pickle, Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|