15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 168,77g | Prot: 107,34g | Karb: 16,12g.
Kahvaltı: Hormel Black Label Thick Cut Bacon, Great Value Jumbo White Eggs, Havarti Cheese, Bulletproof Coffee, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Great Value Soy Sauce. Öğle Yemeği: Del Dixi Dill Pickle, Blue Bonnet Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Havarti Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|