16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 91,52g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Öğle Yemeği: バナナ, 森永乳業 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ファミリーマート 和栗のモンブラン. Akşam Yemeği: 辛子明太子, マヨネーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 生ハム, ネギトロ巻き. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|