16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
243 kcal
|
Yağ: 6,12g | Prot: 18,19g | Karb: 30,66g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|