16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3439 kcal
|
Yağ: 214,71g | Prot: 100,58g | Karb: 304,49g.
Kahvaltı: Pecans, Kroger Vitamin D Whole Milk, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, TAPIOCA PUDDING, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Öğle Yemeği: TAPIOCA PUDDING, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Akşam Yemeği: Duke's Mayonnaise, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Hardee's 1/3 lb Original Thickburger. Aperatifler/Diğer: Planters Deluxe Mixed Nuts, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Pearls Large Black Olives. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hope you are well. Keto on!
16 Ağu 19 üye tarafından: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|