16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3082 kcal
|
Yağ: 152,80g | Prot: 109,65g | Karb: 328,89g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Starbucks Hazelnut Latte (Grande), Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Mimis Cafe Blueberry Stuffed French Toast. Akşam Yemeği: Panera Bread New England Clam Chowder, Panera Bread Poppyseed Dressing, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). Aperatifler/Diğer: Starbucks Salt & Vinegar Kettle Potato Chips, Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|