17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 39,89g | Karb: 98,84g.
Kahvaltı: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Вода, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|