20 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 41,22g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Pfannkuchen. Öğle Yemeği: Steinpilz Suppe, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Schoko & Keks Milch. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
Seilspringen - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 55 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7yekaterina7 Kilo Geçmişi
|