17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 68,78g | Karb: 267,49g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Bulgur Pilavı, Cacık, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|