jeannieselby Günlüğü, 17 Ağu 19

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

119,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 44,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2019:

3168 kcal

Yağ: 117,27g | Prot: 188,75g | Karb: 362,28g. Kahvaltı: Silk Almond Coconut Blend, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Apricots , Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Öğle Yemeği: Simply Orange Simply Lemonade with Raspberry, Crosse & Blackwell Seafood Cocktail Sauce, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Costco Shrimp Tempura, Steamed Hard Shell Crab. Akşam Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Jalapeno Ranch , Salad and Go Shrimp. Aperatifler/Diğer: Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop

17 Ağu 19 üye tarafından: jcmama777

Good weight loss.

17 Ağu 19 üye tarafından: DMZur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 17 Ağu 19

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi