18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 185,42g | Prot: 120,99g | Karb: 258,83g.
Kahvaltı: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, TAPIOCA PUDDING. Öğle Yemeği: Taco Bell Chalupa Supreme - Steak, Jell-O Chocolate Pudding Cups, Cantaloupe Melons, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. Akşam Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, White Bread, Grapes, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Butter (Salted), Ritz Crackers - Fresh Stack, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|