19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 52,99g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ирис, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Слайсы, Ирис, Сыр Российский, Чай, Кабачки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с Овощами. Akşam Yemeği: Вода, Маслины, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|