19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 100,00g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам, Лента Молоко для Каппучино, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Кофе. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Alpen Gold Тёмный Шоколад. Akşam Yemeği: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Батон, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Вологодское Лето Ряженка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|