|
Evet İstanbul biraz yaramış 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 104,82g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Starbucks Cool Lime (Tall), Latte Kahve. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|