19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 159,98g | Karb: 97,46g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Sausage, Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cream Sauce (Frozen Meal), Whiskey, Walnuts, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: English Murukku Snack, The Fresh Market 85% Dark Chocolate , Falafel , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|