19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 54,50g | Karb: 28,01g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Eti Etimek . Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|