|
Just back from a week-long vacation.
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 56,33g | Karb: 17,70g.
Öğle Yemeği: Walnuts, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Phillips Fiber Good Gummies. devamı için...
|
|
2333 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|