20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 124,10g | Karb: 236,99g.
Kahvaltı: チリソース, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 笹かま (30g), スジャータ 赤葡萄, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, 枝豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カボチャサラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ストロベリー風味, 鮭フレーク, 東洋ライス ロウカット玄米. Aperatifler/Diğer: ONEバー チョコレートブラウニー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|