20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 27,20g | Karb: 44,43g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Latte Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|