20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 27,67g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Schweppes Mandarin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Balıkçıoğlu Beypazarı Kurusu, Peynirli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|