|
Sonun da 62 görüldü ne kadar küsürlü olsada 😂
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 4,95g | Prot: 41,59g | Karb: 59,25g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yulaf Lapası, Muz, Polonez Hindi Füme XL , Şeftali. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Polonez Hindi Füme XL . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|