20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 157,06g | Karb: 103,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Яйцо. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Владхлеб Хлеб Богородский, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Печенье Мое Кокосанка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|