br_e_co Günlüğü, 21 Oca 13

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vacation ... oof!

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2013:

1481 kcal

Yağ: 70,98g | Prot: 105,38g | Karb: 106,81g. Kahvaltı: Black Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts, Odwalla Superfood, Muenster Cheese, Sara Lee Oven Roasted Chicken Breasst. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Genoa Salami, Ruffles Cheddar and Sour Cream, Chocolate Covered Peanut, Liberte Greek. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Welcome back!

22 Oca 13 üye tarafından: sjcoray


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 21 Oca 13

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi