11 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 106,82g | Karb: 308,32g.
Kahvaltı: fiber one bar, activia light yogurt. Öğle Yemeği: white rice, katsu. Akşam Yemeği: hunan, white rice. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|