21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 83,80g | Karb: 104,35g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Богородский, Печенье Мое Кокосанка , Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Яйцо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Владхлеб Хлеб Богородский, Приготовленный Яичный Белок, Камбала, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|