22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 130,26g | Karb: 156,30g.
Kahvaltı: Печенье Мое Кокосанка , Владхлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Самбери Камбала Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|