22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 94,23g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: ヤマザキ 肉じゃが, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, Dole グレープフルーツジュース. Akşam Yemeği: 手作り弁当. Aperatifler/Diğer: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|