22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 45,31g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Ирис, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Облепиха. Aperatifler/Diğer: Вода, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|