|
ketodiet
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 228,24g | Prot: 45,32g | Karb: 25,68g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Iceberg, Ülker Bitter Çikolata %85. Akşam Yemeği: Birşah Krema, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Tereyağı (Tuzlu), Mantar, Mezgit Balığı. Aperatifler/Diğer: Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Su, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|