23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 45,34g | Karb: 170,44g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирис, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Nutiva Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Aperatifler/Diğer: Nutiva Семена Чиа, Гранат, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|