23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 37,92g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Sade Kek, Kömbe. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kırmızı Kıvırcık Marul (Lolorosso), Kavrulmuş Patates. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|