23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 30,97g | Karb: 51,72g.
Kahvaltı: Muz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Polonez Hindi Füme XL. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|