|
High cal day followed by low cal day seemed to break the logjam. Blood sugar 102.
|
121,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 109,30g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Öğle Yemeği: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Akşam Yemeği: Safeway Steam in Bag Broccoli and Cauliflower, Country Crock Garlic Mashed Potatoes, Sauerkraut, Pork Chops. Aperatifler/Diğer: Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Classic Hummus, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|