24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 81,11g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 0%, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|