24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
213 kcal
|
Yağ: 3,24g | Prot: 20,52g | Karb: 24,84g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|