25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 23,91g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Menemen, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|