26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 115,69g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Su, Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılcık, Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Etli Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Turşu Suyu, Genç Yeşil Soğan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurtalı Fasulye, Sahanda Yumurta, Antrikot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|