26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 87,23g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Аджика, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Лёгкий Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|