26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 88,20g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Рахат Печенье на Здоровье , Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Верес Кабачковая Икра, Яйцо. Öğle Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яйцо, Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Мёд, Корица, Фруктоза, Творог 5%, Danone Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Красное Яблоко, Рахат Печенье на Здоровье , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|