27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 26,21g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir , Migros Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Filiz Yumurtalı Erişte, Tam Buğday Ekmeği, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maidegundogdu Kilo Geçmişi
|