27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3319 kcal
|
Yağ: 107,06g | Prot: 125,48g | Karb: 470,28g.
Kahvaltı: Ашан Печенье Овсяное, Кофе с Сахаром, Яичница, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Банановый Пирог, Националь Рис для Плова, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Финик, Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макдоналдс Мороженое Рожок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|