27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 77,12g | Karb: 44,08g.
Kahvaltı: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Domatesler, Namet Piliç Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Krem Peynir, Wasa Original. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Sek Krema, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|