27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 31,79g | Karb: 26,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt . Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|