28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 28,75g | Karb: 52,71g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı, Kabak Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|