28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 120,36g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Dal, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Sprouts, Skinless Chicken Breast, Oranges , Walnuts. Aperatifler/Diğer: Banana Chips , VSC Liquor Filled Chocolates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|