28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 40,24g | Karb: 193,50g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Pankek, Tatlı Kavun, Üzüm. Öğle Yemeği: Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sek Tam Yağlı Süt, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Penne. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|