28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 223,48g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Valio Сыр Oltermanni 17%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чернослив, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|