29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 66,15g | Karb: 208,43g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|