29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 71,54g | Karb: 8,40g.
Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Lezita Aç Ye. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|